COURGETTES AU MICRO ONDES

Publié le par maite-infos



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En 7 minutes "maxi", un plat de courgettes vitaminé pour un repas "vite fait" :

Pour 2 personnes :

2 courgettes 

1 cuil. à soupe d'huile d'olive

1 grain d'ail

sel - poivre

gruyère râpé

 

Eplucher les courgettes en laissant une bande sur deux.

Les couper en fines rondelles. 

Les disposer dans un plat en pyrex, les saler, les poivrer. Ajouter le grain d'ail haché.

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Cuire au four micro-ondes, puissance 800 W pendant 6 minutes avec le couvercle.

Sortir le plat du four, mélanger et saupoudrer de gruyère râpé.

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Remettre au four 1 minute sans couvrir.

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Publié dans Légumes

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jean 10/06/2013 23:02


Simple et bon à la fois! JJ

guy59600 10/06/2013 22:24


tout ça m'a l'air bien délicieux


je te souhaite une bonne nuit bisous

maite-infos 10/06/2013 22:55



Très bonne nuit à toi aussi. A bientôt. Bisous.


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Roberte Smidts 10/06/2013 21:20


C'est très bon les courgettes, cela est


 une bonne recette, vite faite. Merci, bisous. Roberte.

simonella 10/06/2013 19:13


ces courgettes font envie et nous les aimons beaucoup


recette a essayer


bonne soiree bisous danielle


 


 

maite-infos 10/06/2013 20:19



Très bonne soirée à toi aussi.


Bisous de nous deux à vous deux.


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